發表新文章

  • 性別
  • 來自
  • 生日 0000-00-00
  • 等級 系統管理員
  • 發表主題 822
  • 發表評論 0
  • 頂過主題 0
  • 踩過主題 0
  • 積分 1644 點
  • 上傳附件 1040 個

按摩方法|豐胸簡易按摩

本文同時發佈到:無 減肥瘦身


豐胸簡易按摩有哪些??
*按摩方法不是輕輕摸
*而是要用力按唷
*每天洗澡完各按摩時下,讓胸部增大1~2Cup

第一點:胸部下方,像是捧胸部這樣捏胸部下方
第二點:按摩乳頭直上,與喀吱窩平行的點
第三點:將胸部下方的肉推向胸部
第四點:雙手環住胸部,開始捏捏捏
第五點:雙手放在胸部兩側,將胸部向內推
第六點:雙手平行放置胸部按摩胸部下方穴道
第七點:雙手放置胸部中央,按摩中間胸到  

另外,做一些簡單運動也很有幫助喔

●3分鐘豐胸運動 胸部UPUP
  豐胸動作一
  1.雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重複8次。
  豐胸動作二
  2.人體直立,兩腿分開,兩臂交替做敬禮狀,重複8次。
  豐胸動作三
  3.人體直立,兩手從背後抓住椅背,然後逐漸下蹲,再回復,重複4—8次。
  豐胸動作四
  4.人體站立,兩腿分開,雙臂和肩部齊平,先向兩側平伸,然後向前彎曲,兩手手指相接觸,手掌向下,再回復,重複8—16次。
  豐胸動作五
  5.坐在地上,兩膝向上彎7曲,兩手向後撐地,然後臀部離開地面,使膝蓋以上直至頸部與地面平行,重複4—8次。
  豐胸動作六
  6.兩手掌及兩膝都著地,將右臂屈於胸下,再向左側上方伸去,然後將右臂抽回,向右上方盡量伸去。兩臂交換做,重複8—16次。

簡單的按摩方法
下面的懶人按摩5步驟 有的方法是我參考網路分享再加上自己的方法唷

懶人豐胸5步驟1.以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。

懶人豐胸5步驟2.右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然後反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。

懶人豐胸5步驟3.運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦。

懶人豐胸5步驟4.運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,並將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部。


懶人豐胸5步驟5.雙將單手舉起,另一手從上手臂內側按摩至腋下,按著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次


減肥瘦身
對不起,您所在的分組沒有發表評論的權限!

訂閱到閱讀器

  • 面對持刀歹徒,民警示範的超簡單應對動作火了:拔腿就跑
  • 女主播朱琦郁照片|主播朱琦郁三圍
  • 馮提莫整型前照片|馮提莫整型前圖片
  • Uber欠稅5124萬存款、總部遭查封
  • 藤岡靛當爸 在Instagram上傳自家寶兒Q照
  • 強國男買33噸「隕石」求婚
  • 大陸瘋傳「台灣腔表情包」
  • 校花賴靖雯|輔大校花賴靖雯
  • 女星片山萌美|女星片山萌美寫真集
  • 小王爺陳麗麗病逝 享壽66歲
  • 女網友在臉書專頁 年薪2百萬外遇是否該放生
  • 同居6年 中居正廣女友曝光 中居正廣女友照片
  • 兒童台最正姐姐優格懷孕了 傳出被冷凍
  • 安以軒在微博宣布喜訊 安以軒閃嫁 百億CEO「為愛飛行」苦追1年半
  • 61歲周潤發結婚32年無子,被疑和趙雅芝有22歲私生女
  • 最美印尼小姐 克莉斯蒂娜
  • 張榕容
  • 女扮男裝43年
  • 防腸癌
  • 大腸癌預防方法
  • 如何預防腸癌
  • 徐若瑄宣布懷孕
  • 偷100元還1萬
  • 李光耀病逝
  • 李光耀
  • 血便大腸癌\
  • 大腸癌症徵兆
  • 甜心娜美 應孟均
  • 馬景濤嫩妻
  • 許維恩寫真
  • 發票加開百萬
  • 泰式郭雪芙

    熱門關注用戶……

  • 網路末日戰,網路末日戰線上看
  • 呼吸減肥法
  • 少女時代新歌2012
  • 余函彌露肚臍性感小腹微凸搶鏡
  • 豹貓,豹貓圖片
  • 睡姿看個性
  • 陳匡怡 怦然美女 美人底
  • 腹式呼吸減肥法
  • super7女團,台版少時super7女團
  • 馮媛甄親自示範保險套穿戴教學
  • 烏來地名由來
  • 最古老銀河132億
  • 郑伊健证实明年娶蒙嘉慧:觉得是她就是她了
  • 2012出口音樂節
  • 乳癌症狀,乳癌的初期症狀